Quiero depender solo de ti.

Esta noche quiero compartir con los lectores de este blog un tema que he podido observar afecta la situación emocional de las personas y la verdad es que no importa si acabas de cumplir 20 o ya pasaste los 30, la dependencia emocional es un tema que si no se controla de la manera indicada puede ser tan peligrosa como el alcohol o a las drogas… también termina siendo adictiva.

Comenzare definiendo este concepto, la dependencia emocional según la AIS (Atención e investigación de socioadicciones) es “un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas que se intentan cubrir de una forma desadaptativa con otras personas, Es una necesidad afectiva extrema que una persona siente hacia otra. Según algunos autores la dependencia emocional afectaría a un 10% de la población”

Referente al concepto que acabamos de leer, parecería un poco exagerado pero la verdad es que la cantidad de personas que pueden llegar a aferrarse a determinada persona o situación por no tener dominio propio de sus emociones son bastantes, la dependencia emocional tiene determinadas características que se ven reflejadas en nuestro estado de ánimo, es por eso que puedes llegar a sentir ansiedad, la sensación de no poder ser completamente feliz sin otra persona, tu autoestima se torna baja, idealizas a otros, se te dificulta tomar decisiones, necesitas constantemente sentirte aprobado y te puede llegar a dar miedo sentirte solo.

En realidad no importa si has llegado a sentir algo de lo que escribí en el párrafo anterior, sentirte identificado solo te hace saber que debes comenzar a trabajar en tu relación con Dios y es que caer en depender emocionalmente de alguien es tan fácil que cuando pasa incluso no nos damos cuenta, ahora, esta sensación no puede estar siendo generada solo por tu pareja actual, la dependencia emocional no está exenta de generarse en otros ámbitos, tu mejor amigo, tu mejor amiga, tu trabajo o algún familiar quizás estén ocupado el centro de tu vida.

Pero bueno, ustedes se preguntaran: ¿Como salgo de una relación (independientemente cual sea) cuando logra afectarme tanto emocionalmente? Y lo primero que debemos tener claro es que requiere todo de ti, requiere que tomes decisiones, requiere que te alejes de personas, requiere que salgas de tu cómoda “zona de confort” porque solo así se podrá marcar un antes y un después para tu vida.

Mi primer consejo es volver a Dios el centro de tu vida, nadie más puede ocupar un lugar tan alto e importante en tu corazón, lo malo de las relaciones personales es que siempre vamos a estar expuestos a que otros nos fallen, ocasionando directamente un cambio en nuestro estado de ánimo, pero cuando volvemos a Dios el centro de todo y comenzamos a depender de él, en ese momento la historia de amor cambia, empiezas a entender que su amor no falla, no se aleja y mucho menos nos hace daño, él te cuida, te protege y al final el único riesgo es que termines completamente enamorado de él.

Después de que ya lo hiciste el centro de tu vida, ahora es necesario comenzar alejarse de las personas que sabes que son toxicas para ti, a veces creemos que podemos ir sanando nuestro corazón mientras nos relacionamos constantemente con quienes nos hacen daño y no, no funciona así, entonces por favor basta de pretender ser amigo o amiga de tu ex, ¡Toma decisiones! Es necesario alejarse de determinadas personas hasta que tu relación con Dios haya creado el dominio sobre esas emociones que tanto de afectan.

Probablemente el miedo a quedarte solo no te haga sentir capaz de dejar ir, ya sean personas, lugares, recuerdos, etc. No está mal que te sientas así, muchas veces yo me sentí así, pero aunque en ocasiones nos cuesta entender esto, la verdad es que jamás estamos solos, hemos hecho de alguien un ídolo tan grande que no nos damos cuenta que a nuestro alrededor hay muchas personas dispuestas a amarnos, dispuestas a ayudarnos a construir algo que se rompió dentro de nosotros y poco a poco con esa ayuda idónea empiezas a cambiar la manera en que te ves, tu mente comienza a renovarse, comienzas a disfrutar la compañía de personas que antes ni determinabas, comienzas a ir a los planes que antes te parecían aburridos, y un día todo el daño que te hizo esa persona deja de doler. Dios es el centro de tu vida y tu felicidad y bienestar ya no están anclados a nada ni a nadie.

Así las cosas, acabar con la dependencia emocional y comenzar a tener dominio propio sobre tus emociones es un proceso, de esos procesos que le encantan a Dios, porque hacen que te acerques más a él y comienzas a apropiarte más del amor que tiene para darte, quizás puedo seguir dándote consejos sobre cómo afronte personalmente la dependencia emocional, pero la decisión final la tienes tú. La biblia dice que por sobre todas las cosas cuidemos nuestro corazón porque de el emana vida, sin embargo el tipo de vida que quieres, la felicidad que anhelas, y la tranquilidad y gozo que deseas la eliges tú con las decisiones que tomas.

Finalmente quiero compartir con ustedes que mi vida tuvo un cambio total, cuando decidí darle a Dios el primer lugar en mi vida, (y aunque parezca frase de película romántica) TODO CAMBIO, él ya había apartado el primer lugar para mi, un lugar que quiere que hoy sepas que está disponible también para ti, El solo necesita que dejemos entrarlo a nuestro corazón, para que por medio de él, recuperemos el amor propio, dejemos atrás los malos hábitos y encontremos constantes oportunidades para ser feliz. ¡No importa si te da miedo! Decide entregarle hoy el control de la situación para que tranquila y confiadamente puedas decirle: Quiero depender solo de ti.

- Cata